Раз не получается представить Вселенную целиком — делай это по частям. Строй лестницу наглядных образов, каждый из которых более-менее постижим, укладывается в те три-пять порядков разницы размеров, с которыми готов иметь дело мозг. Строй с перехлестом, цепляй их один к другому, как кусочки паззла, не оставляй промежутков. Переходи от одного к другому, переступай аккуратно со ступеньки на ступеньку, шагай от планеты к сверхскоплению галактик и обратно.
Не получается запомнить, где сколько нулей, миллионы смешиваются с миллиардами и триллионами, парсеки безнадежно перемешаны со световыми годами, из низкокачественных переводов вываливаются мили и футы, англоязычные billions смотрят особенно издевательски? Это естественно. Всё нормально. Хотя бы что-то одно в памяти случайно осядет. Радиус лунной орбиты, радиус земной орбиты, диаметр Солнца… будут наглядные образы — будет и возможность прикинуть всё остальное (и, глядишь, выбрать нужное значение из сваленной в углу памяти кучи чисел без подписей). Пусть очень приблизительно, пусть через несколько шагов по лестнице накопится ошибка на порядок — всё лучше, чем ничего.
Не стесняйся абсурдности — абсурдность запоминается лучше.
Практикуй постоянно, дублируй многократно. Видишь любой шарик — считай его планетой, достань калькулятор и прикинь, где находится его звезда. Ищи внезапные модели Солнечной Системы на улице, в комнате и на собственном теле.
…нет, серьезно, вдруг какие-нибудь родинки удачно иллюстрируют расстояние между Землей и Луной.
Или между звёздами, если у вас с партнёром лонгдистанс.