Как перестать прокрастинировать и начать жить? (asked by @Shadorien)
* * * * *
Знаете, откровенно говоря, на занятиях по борьбе с прокрастинацией я могу присутствовать отнюдь не в качестве преподавателя, а разве что как учебный макет. Причем из тех, про которые инструктора говорят "справитесь с этим — потом проблем вообще не будет".
И тем не менее:
Шаг ноль: осознать, что сам по себе этот вопрос является типичной формой прокрастинации.
Шаг первый: отказаться от формулировок проблемы, которые красиво звучат, но имеют мало общего с реальностью. Судя по тому, что вы написали этот вопрос, вы таки живы — и это, смею уверить, само по себе довольно неплохо и даёт вам немало возможностей.
(Кстати, какой бы глубокой ни была пучина вашей прокрастинации, ваш организм за последние сутки синтезировал эдак полцентнера аденозинтрифосфата — необычайного по своим свойствам вещества, практически чуда природы. Так что у вас есть ответ на вопрос "что вы делали всё это время?". Правда, потом у вас могут спросить, куда же вы проебали полцентнера ценного АТФ).
Шаг второй: использовать более конкретную формулировку проблемы. Разобраться, что именно вы хотите сделать, зачем вы это хотите сделать, вы ли хотите это сделать, хотите ли вы это сделать или это надо™ сделать, and so on. Понять, что именно вы делаете на самом деле, почему вы это делаете, делаете ли вы хотя бы это или тоже только делаете вид, and so on.
И шагать, шагать, шагать дальше.